衡阳市蒸湘区仁大实验学校致家长的一封信

尊敬的家长朋友：

为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务。根据近期教育部、省、市区教育主管部门关于“加强中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质健康管理”（以下简称“五项管理”）的通知精神。现将我校落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力！

一、加强手机管理——为孩子课外生活丰富内容

为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止其沉迷网络和游戏，促进其身心健康发展，学校对小学生手机管理做出明确规定：学生原则上不能将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，需经家长同意，提出书面申请，学校批准同意后方可，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。

1．加强监督管理。家长对孩子使用手机情况要承担起监管责任，希望广大家长行动起来，监督孩子使用手机情况。同时加强与班主任、任课教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。

2．强化沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多陪伴孩子，积极培养孩子其他方面健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。

3．形成榜样引领。家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，要给孩子树立一个良好榜样。

4．培养兴趣爱好。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。家长可注重培养学生的特长，如球类运动、乐器、书法等。节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。

5．履行教育职责。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导孩子文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

二、加强作业管理——为孩子全面发展创设空间

为进一步贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，学校以生为本，创设高效活动课堂，精讲精练，执行国家课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计划。

1．严控书面作业总量。学校严格按照课程标准教学，科学合理布置作业，严控作业总量。一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业。学生作业老师全批全改，面批面改。

2．培养学生做作业的自觉性。引导孩子养成独立自主完成作业的良好习惯，给孩子创造适宜的学习环境，培养孩子每天回家先完成家庭作业的良好习惯。

3．培养学生独立思考的能力。在孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子充分思考，在有难题需要请教老师时，请及时和老师联系。

4．不随意给孩子加作业。每一个孩子的成长都需要自主的空间，给孩子一些自己的空间，培养孩子的兴趣，会达到事半功倍的效果。

三、加强睡眠管理——为孩子身心健康保驾护航

充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。好的睡眠习惯应该从小培养，良好的睡眠习惯有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。孩子正处在生长发育阶段，每天的睡眠时间应不少于10个小时。

1．保证孩子按时就寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。不给孩子安排过多的校外培训和作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

2．营造良好睡眠环境。家庭成员要保持良好的作息习惯，在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，睡前一个小时就开始为睡眠做准备，不建议进行兴奋的游戏，以亲子故事、轻音乐等助眠。

3．父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。

4．舒适的内衣、合适的床品。要给孩子选择舒适的内衣，选择用排汗、透气材料制成的床品。

四、加强读物管理——为孩子终身阅读奠定基础

学校禁止任何人以任何形式进校销售读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。为鼓励学生养成良好的阅读习惯，学校会通过设立图书漂流、读书分享、阅读节等活动激发学生的阅读兴趣。

1．培养学生阅读兴趣。请您在日常生活中，多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。

2．设立亲子共读时间。当孩子回到家时，请您抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好的基础。

3．鼓励孩子参加读书活动。学校每年都会举办阅读节、分享会等读书阅读活动，请您鼓励孩子积极参加学校或者班级组织的各种读书活动。

五、加强体质管理——为孩子强健体魄注入活力

培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一二年级每周开设体育课4课时，三至六年级每周3课时，同时开设大课间活动、眼保健操活动，保证学生每天至少1小时的体育活动时间。学校还开设武术、足球、篮球、击剑等社团活动，以达到增强学生体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志和健全人格等目标，帮助学生养成终身运动的良好习惯。

1．引导孩子积极参加体育锻炼。请您选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证锻炼时间。同时，要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。

2．关心学生身体健康。孩子的健康永远是第一位的，请您多多关注孩子动态的身体状况，如发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史、特异体质或现在身体有病的，请主动向学校说明是否能够参加体育课锻炼，以防止意外事故的发生。

3．确保孩子合理膳食。均衡营养有助于孩子身体的健康，避免营养过剩造成孩子肥胖，给孩子的未来健康埋下隐患。

家长朋友们，孩子是祖国的未来和民族的希望，落实好“五项管理”工作，离不开家庭、学校和社会各界的密切协作，让我们携起手来，同心向前，让每一粒种子健康生长！