东山中队扎实开展冬训工作

　　为贯彻落实冬训工作要求，强化指战员的体能素质和实战水平，连日来，东山中队严格按照支队要求，扎实抓好冬训工作，积极营造“比、学、赶、超”的训练氛围。

　　一是按纲施训，科学组训。中队严格按照《支队冬季体能专项训练工作方案》，规范科目评判细则，对着装不规范等问题及时指出并予以纠正。此外，我队还严格按照训练前热身，训练后拉伸放松的训练方法，确保队员的身体机能得到最有效的激发。

　　二是针对训练，打牢基础。针对队员身体素质存在的差异性，我队按照分类训练，针对训练的训练方针，对成绩不达标的队员组建训练小分队，按科目集中训练。根据队员训练中暴露出的身体弱点，有针对性地进行肌肉力量训练和心肺耐力训练，打牢身体基础，提升训练水平。

　　三是营造氛围，强化素质。在训练中，为提高队员的训练热情，突破以往的训练成绩，中队还不失时机地开展比武竞赛，并给予一定的物质奖励，激发队员突破自我的训练积极性，营造了良好的训练氛围。

　　冬训工作的进一步开展落实，激发了队员的训练热情，有效地增强了全体指战员的身体素质，为实战打下了良好的体能基础。