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"科学养生·健康生活"2024年全国科普日活动在白沙洲街道联盟山社区开展

2024-09-19 15:59:36   来源:中国衡阳新闻网   
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为倡导科学养生、健康生活,近日雁峰区卫生健康局积极行动,在白沙洲街道联盟山社区开展了一场别开生面的健康科普宣讲活动。

活动现场,授课专家通过生动的讲解和形象的演示,向广大居民科普正确的科学养生的理念和方法。从合理饮食到适度运动,从良好的睡眠习惯到心理调适,每一个环节都深入浅出,让居民们深刻认识到健康生活的重要性。

医护人员强调了均衡饮食对于身体健康的重要性,详细介绍了各类食物的营养成分和搭配原则,根据不同年龄段和特殊人群给出了个性化的饮食建议;现场示范了一些简单易行的健身动作,科普了运动的注意事项和正确方法,鼓励居民根据自身情况选择适合的运动方式;分享了改善睡眠质量的方法,引导居民们以积极乐观的心态面对生活中的各种挑战。

活动现场还开展了免费义诊,受到群众好评。大家纷纷表示,通过这次活动学到了很多实用的健康知识和养生方法,了解了自身健康情况,对今后的健康养生有很大的帮助。

雁峰区卫生健康局现场工作人员表示,开展健康科普宣讲活动,旨在提高居民的健康意识和自我保健能力,营造全社会关注健康、追求健康的良好氛围。今后将继续加大健康科普宣传力度,为居民提供更多更好的健康服务,助力打造健康、和谐的社区环境。

(供稿:雁峰区科协)