衡阳疾控3月健康提示：科学防护，远离春季高发传染病

春寒未退，气温多变。各地迎来开学返校高峰，外出踏青、出游活动增多，正是多种传染病的高发期。衡阳市疾控中心温馨提示，3月份流感、新冠、诺如病毒感染、水痘、狂犬病、禽流感等传染病发病风险较高。

为守护您和家人的健康防线，请收好这份3月健康防护指南，科学预防以下疾病：

流感　＆　新冠：警惕呼吸道传染病

症状：发热、咳嗽、流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等，新冠可能伴随味觉／嗅觉减退。

传播途径：主要是呼吸道飞沫及密切接触传播。

预防要点：

▲积极接种疫苗（流感疫苗、新冠疫苗）。

▲科学佩戴口罩，少去人群密集场所。

▲勤洗手，咳嗽／打喷嚏时用手／纸巾遮掩口鼻。

▲每天开窗通风2－3次，每次不少于30分钟。

诺如病毒感染：当心“肠胃感冒”

症状：呕吐、腹泻、腹痛，部分患者会有发热、头痛及全身酸痛症状。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

传播途径：主要通过粪口传播，常见方式包括接触污染物以及摄入被污染的食物和水等。此外，还需警惕气溶胶传播方式（诺如病毒气溶胶是指病毒附着在固体或液体微粒上形成悬浮于空气中的气态分散系统。这些气溶胶主要在感染者剧烈呕吐或水冲马桶粪便时产生）。

预防要点：

▲饭前便后洗手，蔬果洗净，食物煮熟煮透。

▲做好环境的清洁、消毒工作，处理患者呕吐物／粪便时戴手套，用含氯消毒剂清洁污染区域。

▲及时就医和居家隔离：若出现诺如病毒感染症状（如呕吐、腹泻等），应及时就医；确诊患者尽量居家隔离，避免接触他人。

▲加强通风换气，在密闭或半密闭环境，尤其是公共卫生间（厕所），定时通风。

▲养成健康生活方式。

水痘：儿童需重点防护

症状：发病初期可出现发热、咽痛、头痛等症状，随后皮肤分批出现皮疹。

传播途径：水痘主要发生在儿童期，水痘和带状疱疹患者是主要传染源，通过空气飞沫、直接或间接接触疱疹液传播。

预防要点：

▲接种水痘疫苗。

▲避免到人多拥挤的地方。

▲加强锻炼，规律作息。

▲得了水痘的患者要立刻隔离并及时就医。

狂犬病：致死率高，预防是关键

症状：狂犬病最初症状是发热，伤口部位常有疼痛或有异常、原因不明的颤痛、刺痛或灼痛感。随着病毒在中枢神经系统的扩散，患者出现典型的狂犬病临床症状，最终死于咽肌痉挛而窒息或呼吸循环衰竭。狂犬病病死率接近100％，无有效治疗手段，狂犬病预防至关重要。

风险行为：被犬、猫等动物抓伤／咬伤，或舔舐破损皮肤等。

被抓伤或咬伤后，应尽快去附近的狂犬病暴露预防处置门诊，接受规范处置是关键。及时正确处理伤口，对于预防狂犬病十分重要，您需要记住“一洗、二消、三免疫”。

预防要点：

▲一洗：首先用肥皂水与流动的清水交替清洗伤口15分钟，然后用生理盐水冲洗伤口。

▲二消：用碘伏涂擦伤口，进行消毒处理。

▲三免疫：根据伤口情况注射狂犬病疫苗、狂犬病免疫球蛋白。

禽流感：避免接触活禽

症状：禽流感和人流感引起的症状相似，都有高热、咳嗽、流涕表现，但禽流感更容易引发重症肺炎。

传播途径：禽流感主要经呼吸道传播，由携带病原的禽类呼吸道分泌物、粪便等在空气中形成飞沫或气溶胶，通过空气传播给其他禽类或人类。人通过接触携带病毒的动物或暴露于被病毒污染的环境而受到感染。请注意，食用未熟透的被禽流感病毒污染的生鲜禽肉、蛋类及其制品也有被感染的风险哦。

预防要点：

▲避免接触活禽或受到禽类排泄物污染的区域。

▲禽肉、蛋类彻底煮熟后食用。

▲接触生禽后及时洗手，处理生熟食的刀具、案板分开。

▲接触禽类及其制品后，出现可疑症状后及时就医并告知相关暴露史。

科学防护，健康常伴，

祝您和家人平安度过春天！