世界精神卫生日丨南华医院睡眠医学中心走进衡阳市英发小学开展科普活动

衡阳新闻网讯　通讯员伍思琪报道　2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，我国宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为践行“健康中国”战略、履行公立医院公益责任，推动优质睡眠与心理健康资源走进校园，当天下午，由南华大学附属南华医院睡眠医学中心主办的“悦纳情绪，心有阳光——第35个世界精神卫生日进校园科普宣传活动”走进衡阳市英发小学，为该校学生带来了一场生动实用的心理健康与睡眠科普课。

活动伊始，南华医院睡眠医学中心主任张凤英博士以《青少年睡眠医学疾病的识别与诊治》为题开展科普讲座，用贴近孩子的语言讲解了充足睡眠对情绪调节、生长发育和学习记忆的重要作用。她指出，情绪没有好坏之分，每一种情绪都是身体发出的真实信号，学会觉察、接纳并恰当表达情绪，是心理健康的起点。在当前青少年心理健康问题日益受到重视的背景下，活动坚持“关口前移”的预防理念，助力教师和家长更早识别孩子的情绪困扰，形成早发现、早干预的防护网，共建平安校园。随后，该院睡眠医学中心精神科副主任医师雷湘湘以科普小讲堂形式带来《青少年情绪识别小课堂》，手把手教孩子们觉察、表达和管理自己的“小情绪”。

在问答游戏环节，睡眠医学中心谢言青、唐颖峰两位老师与同学们现场互动，准备了30道抢答题。在两位老师的引导下，同学们踊跃举手、积极抢答，现场气氛热烈。寓教于乐的互动形式让抽象的心理健康知识变得生动可感，孩子们在游戏中学会了关注自己的睡眠与情绪，也将“悦纳情绪、心有阳光”的理念带回家庭和校园。

南华医院将以此次活动为契机，持续推动睡眠健康与心理科普进校园、进社区，把科学的健康知识送到更多孩子和家长身边，为青少年身心健康保驾护航。