告别“情绪过山车”！雁峰区前进小学成功举办青春期心理健康教育讲座

衡阳新闻网讯　通讯员谭可雨报道　10月28日，雁峰区岳屏镇前进小学举办了一场别开生面的“青春期情绪管理”心理健康讲座。团区委、区教育局相关负责同志参加活动，与同学们一起开启了一场轻松愉快的“心灵奇旅”。

讲座中，人社部二级心理咨询师尹元洁老师没有讲枯燥的大道理，而是用“情绪气象站”的趣味比喻，带同学们认识青春期的“情绪过山车”。从“愤怒、羞愧”的日常小故事，到实用的冲动行为“三步刹车法”，尹元洁老师金句频出。特别是那句“情绪没有好坏，它是在提醒我们”，让大家豁然开朗。

现场，同学们还解锁了万能沟通句式——“我感到＿＿＿＿＿＿，我需要＿＿＿＿＿＿”，把“烦死了”变成了“我需要安静一下”，学会好好照顾自己的情绪。

青春期是人生的“拔节孕穗期”，管理好情绪，就是掌握了成长的“通关密码”。此次讲座不仅是情绪的“疏堵”，更是心灵的“赋能”。学校将以此次活动为契机，持续把心理健康教育融入日常，用心用情织密学生健康成长“防护网”，引导每一位前小学子以阳光心态扣好人生的“第一粒扣子”，让青春之花在校园里向阳绽放、勇敢奔跑！