衡阳疾控发布秋假健康管理小提示

衡阳新闻网讯　通讯员罗震霖报道　一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。衡阳市秋假要来啦！11月11日至13日（周三至周五）为秋假，与周末相连可形成5天小长假。假期既是阖家休整、放松身心的好时光，也是各类传染病和安全风险的易发期。衡阳市疾控中心温馨提醒各位家长和同学们，在享受假期的同时，一定要做好健康防护与安全管理哦！

注意事项

（一）预防呼吸道传染病

冬季是流感、水痘等呼吸道传染病的高发季节，主要通过飞沫和密切接触传播。假期请注意：

（1）最经济、最有效的预防手段——接种疫苗；

（2）勤开窗通风，保持室内空气流通，每日定时换气；

（3）前往人群密集、通风不良的场所时规范佩戴口罩；

（4）注意咳嗽礼仪，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部遮挡；

（5）勤洗手，避免用脏手触摸口、眼、鼻；

（6）出现发热、咳嗽、皮疹等症状时及时就医，不带病聚会；水痘患者应居家隔离，避免接触他人。

（二）预防消化道传染病

诺如病毒感染、手足口病等消化道传染病多“病从口入”。假期请注意：

（1）饭前便后、外出归来认真用肥皂和流动水洗手；

（2）不喝生水，食物煮熟煮透，瓜果洗净削皮；

（3）餐具、水杯专人专用并定期消毒；

（4）注意居室和玩具清洁，勤晒衣被；

（5）出现呕吐、腹泻、手足或口腔疱疹等症状及时就医，居家休息，避免交叉感染。

（三）注意假期出行安全

假期外出游玩、探亲，务必把安全放在首位：

（1）交通安全：遵守交通规则，走人行横道，不在马路上追逐打闹；乘坐私家车系好安全带，不乘坐无牌无证、超员车辆；

（2）防溺水：远离河流、水库、池塘等危险水域，不在水边嬉戏、打捞，严防溺水；

（3）防拐骗：紧跟家长，不擅自离开大人视线；不接受陌生人的食物和馈赠，不跟陌生人离开；遇到危险及时向警察或工作人员求助。

（四）做好居家安全防护

假期居家时间增多，也要留意各类居家风险：

（1）消防安全：规范使用电器、燃气，不私拉乱接电线；离家前关闭电源、燃气阀门；不玩火，注意用火用电安全；

（2）网络安全：合理控制上网和使用电子产品时间，不浏览不良信息，不随意点击陌生链接，不向陌生人透露家庭信息，谨防网络诈骗；

（3）防范一氧化碳中毒：使用燃气热水器、炭火或煤炉时保持室内通风，定期检查烟道和排气设施，谨防一氧化碳中毒。

（五）返校前夕做好健康自检自查

假期结束返校前，请家长和同学配合做好以下事项：

（1）返校前关注自身健康状况，测量体温，观察有无发热、咳嗽、呕吐、皮疹等不适；

（2）如有身体不适或传染病症状，及时就医并按要求居家休息，痊愈后再返校；

（3）配合学校做好健康申报和晨午检等工作，如实报告健康情况；

（4）整理好作息和学习用品，以良好状态迎接返校。

假期寄语

健康是最美的风景，平安是最好的假期。希望各位家长切实履行监护责任，同学们增强自我保护意识，把健康习惯融入假期生活的每一天。愿大家度过一个平安、健康、温馨的秋假！