喝错汤像喝慢性毒药

2009-10-02 11:06:36 　　

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　　几乎可以说，广大中国人都有喝汤的爱好。但是有的汤喝多了好，有的汤喝的时间不对却会损害你的健康。今天要跟你讲述的就是喝汤的小知识，喝错了汤，就像喝下慢性毒药；喝对了汤，你就百利无害了。

有些汤千万不要晚餐时喝

　　
　　有些汤千万不要晚餐时喝
　　
　　有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
　　
　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
　　
　　排骨汤抗衰老
　　
　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。心灵手巧的主妇们，适当的时候可以都煲煲排骨汤给家里的老少喝吧。

鱼汤防哮喘

　　
　　鱼汤防哮喘
　　
　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。家有儿女的妈妈们，有空的话可以多煲一下鱼汤哦！
　　
　　鸡汤抗感冒
　　
　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

牛肉汤中放番茄

　　
　　牛肉汤中放番茄
　　
　　煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。

（大洋网）

PS：推荐几款营养汤可以在家自己做哦！~

1、南瓜泥鳅汤开煲

2、猪骨煲白萝卜汤

3、秋日养身汤肉糜淡菜汤

4、美味橄榄瘦肉炖螺头汤

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