血脂异常怎么办？

近年来由于生活水平提高、生活方式改变等因素，我国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。　血脂异常怎么办?你对血脂异常的知识了解多少呢?关注健康，学知识，我们一起了解了解吧!

血脂异常（dyslipidemia）通常指血浆中胆固醇（CH）和／或甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白胆固醇LDL－C）升高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL－C）降低。由于在血浆中脂质以脂蛋白的形式存在，血脂异常实为脂蛋白异常血症。

临床表现：血脂异常可见于不同年龄、性别的人群，明显血脂异常病人常有家族史。血脂水平随年龄增长而升高，50－60岁达高峰。表现有：1．黄色瘤、早发性角膜环和眼底改变。2．动脉粥样硬化。

发现以上症状怎么办呢？我们通过以下知识点来帮助大家：（1）饮食控制：是治疗血脂异常的基础，需长期坚持。改善饮食结构，根据病人血脂异常的程度、分型及性别、年龄和劳动强度等制订食谱。减少总能量摄入。在满足每天必需营养和总能量的基础上，限制CH摄入量。高胆固醇血症要求采用低饱和脂肪酸、低胆固醇饮食，增加不饱和脂肪酸；外源性高甘油三酯血症要求严格的低脂肪饮食，脂肪摄入量＜总热量的30％；内源性高甘油三酯血症要注意限制总热量及糖类，减轻体重，并增加多不饱和脂肪酸的摄入。

（2）增加运动：每天30分钟中等强度有氧运动，每周5～7天，保持合适的体重指数。

（3）其他：如戒烟、限盐、限酒，禁烈性酒。

健康指导：

1．疾病预防指导：在健康人群中普及血脂异常的健康教育，提倡均衡饮食，增加体力活动及体育运动，预防肥胖，建立良好生活习惯。对于45岁以上及有高血压，高血脂家族史的高危人群应定期监测血脂，早发现、早治疗。

2．　疾病知识指导：告知病人血脂异常对健康的危害，血脂异常与糖尿病、肥胖症及心脑血管疾病的关系。指导病人改变不良生活方式，坚持饮食控制和适当运动，控制体重。进食低脂、低胆固醇的饮食，增加纤维素的摄入，戒烟限酒。

3．用药指导与病情监测：通过以上方法如未达到预期效果，尽早就医，根据医嘱使用调脂药物治疗，告知病人服用药物的重要性及长期调脂治疗的意义，使血脂保持在适当水平，以减少高血脂对心脑血管的损害。药物治疗过程中，应监测血脂水平以指导治疗，监测不良反应，定期检查肌酶、肝功能、肾功能和血常规等。密切观察心脑血管疾病的临床征象，以利于早期治疗。