石鼓区：知识讲座进社区，全民控盐护健康

衡阳新闻网讯　通讯员李琼报道　为提高社区居民的健康意识，普及少盐饮食知识，在第16个“全民健康生活方式日”，石鼓区疾控中心深入湘北社区开展“少盐饮食　吃出健康”知识讲座活动。

讲座活动上，区疾控中心负责人深入浅出地为社区居民推荐食盐摄入量，并讲解了高盐饮食的危害，着重介绍了日常减少食盐摄入的小技巧，帮助居民掌握使用工具控制用盐的方法，倡导居民以鲜代咸，多使用葱、姜、蒜、辣椒、花椒等天然香料和味道清淡的食物一起烹煮提味，逐渐养成良好用盐习惯。

活动现场，志愿者们还为居民送上了《警惕“藏起来”的盐》《减盐常见问题解答》《减盐不减味》等宣传资料，广泛宣传少盐饮食的健康生活方式。

活动结束后，在场的社区居民纷纷称赞此次讲座通俗易懂、内容丰富，让大家认识到高盐饮食的危害，掌握了日常减盐的小技巧，为居民健康生活提供了理论指导。