科学健身助力老年健康——衡阳县开展老年健康宣传周活动

衡阳新闻网讯　（通讯员：胡小敏）7月25日，衡阳县卫健局、县老年人服务中心在县军休活动中心以“科学健身助力老年健康”为主题，联合开展为期一周的2023年全国老年健康宣传周活动。

此次宣传结合老年人特点，普及适宜老年人的中医传统运动项目——中医健身操（八段锦），邀请老师为长者们提供免费健身操课程。中医健身操（八段锦），是一种融合传统武术、医疗保健、气功于一体的健身活动。通过健身气功锻炼可以防治高血压或低血压、心动过速或心动过缓、高血糖或低血糖、促进血液循环、增强心肺功能、有效改善睡眠等。课上指导老师教得非常认真，从每一个动作，每一个细节出发，给长者们指导正确的动作，长者们也虚心学习，接受老师的指导，课堂气氛活跃，非常适合老年人进行学习与长期锻炼。

通过此次活动，让老人们了解了自己的身体状况、增强了老年人的健康意识、养成了良好的健康生活习惯。

据活动相关负责人介绍，老年健康宣传周期间，还将赴县福利院、县光荣院开展老年健康科普知识巡讲，为院内老年人免费义诊和健康体检，同时，组织卫健志愿者深入县城公园、广场、地下商场等公共场所发放老年健康政策和知识宣传手册，努力提升老年人健康素养和健康水平。