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科学健身助力老年健康——衡阳县开展老年健康宣传周活动

2023-07-25 19:44:33   来源:中国衡阳新闻网   
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衡阳新闻网讯 (通讯员:胡小敏)7月25日,衡阳县卫健局、县老年人服务中心在县军休活动中心以“科学健身助力老年健康”为主题,联合开展为期一周的2023年全国老年健康宣传周活动。

此次宣传结合老年人特点,普及适宜老年人的中医传统运动项目——中医健身操(八段锦),邀请老师为长者们提供免费健身操课程。中医健身操(八段锦),是一种融合传统武术、医疗保健、气功于一体的健身活动。通过健身气功锻炼可以防治高血压或低血压、心动过速或心动过缓、高血糖或低血糖、促进血液循环、增强心肺功能、有效改善睡眠等。课上指导老师教得非常认真,从每一个动作,每一个细节出发,给长者们指导正确的动作,长者们也虚心学习,接受老师的指导,课堂气氛活跃,非常适合老年人进行学习与长期锻炼。

通过此次活动,让老人们了解了自己的身体状况、增强了老年人的健康意识、养成了良好的健康生活习惯。

据活动相关负责人介绍,老年健康宣传周期间,还将赴县福利院、县光荣院开展老年健康科普知识巡讲,为院内老年人免费义诊和健康体检,同时,组织卫健志愿者深入县城公园、广场、地下商场等公共场所发放老年健康政策和知识宣传手册,努力提升老年人健康素养和健康水平。