衡阳湘南博远职业学校开展心理团辅活动助力高三学子高考突围

衡阳新闻网讯　通讯员杨兴报道　5月19日，衡阳湘南博远职业学校邀请了国家二级心理咨询师、衡阳市心理健康教育学科带头人王宇，为高三学子举办了一场主题为“调适压力　赋能未来　职高生高考突围”的心理团辅活动。此次活动旨在帮助高三学生正确认识压力，掌握有效的压力调适方法，以积极的心态和饱满的精神状态迎接高考。

活动中，王宇凭借其丰富的经验和深厚的专业知识，从认识压力、看见压力、调适压力三个方面层层深入，为学生们带来了一场生动且实用的心理辅导。王主任通过生动形象的案例和通俗易懂的语言，深入浅出地阐述了压力产生的原因和机制，让同学们深刻理解到压力并非敌人，而是生活和学习中不可避免的一部分。适当的压力不仅能够激发潜能，更是助力高考冲刺的重要动力。

在讲解过程中，王宇还特别注重与学生的互动，通过现场提问、小组讨论等形式，引导学生积极参与，让他们在轻松愉快的氛围中，更加深入地理解压力管理的重要性和方法。同学们纷纷表示，这种互动式的讲解方式让他们受益匪浅，不仅对压力有了全新的认识，还学会了许多实用的减压技巧。

此次心理团辅活动成效显著。参与活动的高三学子们纷纷表示收获颇丰，内心的焦虑和不安得到了极大的缓解，对即将到来的高考增添了更多信心。该校高三王同学兴奋地说：“这次团辅活动就像一场及时雨，在我最迷茫和焦虑的时候，为我指明了方向，教会我如何正确应对压力。我现在感觉轻松多了，也更有信心去冲刺高考了！”

一直以来，衡阳湘南博远职业学校高度重视学生的心理健康教育工作。尤其在高考备考的关键时期，学校积极作为，通过举办各类心理健康活动，为学生们的心理健康保驾护航。

未来，学校将继续密切关注学生的心理需求，持续开展多样化的心理健康教育活动，助力每一位学子健康成长，在高考中实现梦想，成功突围。