情绪“变形记”，荷池路小学心理健康班会解锁心情密码！

衡阳新闻网讯　通讯员张惠　王倩　胡天璐报道　6月30日，荷池路小学精心组织了一场心理健康班会活动。本次班会活动旨在引导学生认识情绪、了解情绪转变的可能性，并掌握管理情绪的方法，帮助他们以积极心态面对学习与生活中的挑战。

活动中，老师们生动阐释了情绪的定义，设计“分享你的喜怒哀乐”互动环节，让学生们积极分享生活中引发喜、怒、哀、乐的具体事例，加深对自身情绪的认知。他们还通过情境假设，让学生记录不同场景下的情绪反应，直观感受情绪的转变，并展示具有双重意象的图片，引导学生明白“看问题的角度不同，结果也会不一样”。此外，老师们还详细介绍了“情绪ABC理论”，列举实例，让学生深刻理解同一事件因不同看法会产生不同情绪和行为的道理。

此次心理健康主题班会让学生们系统地学习了情绪相关知识，掌握了管理情绪的有效方法，助力学生在今后的学习和生活中更好地调控情绪，做情绪的主人，以积极乐观的心态面对各种挑战。