立秋已至！雁城暑热难消，警惕“秋老虎”来袭

衡阳新闻网讯　记者赵福中报道　8月7日，迎来二十四节气中的立秋节气。立秋意味着时节转换，秋季缓缓启幕，但对于衡阳来说，立秋并不代表正式入秋，晴热高温天气仍将持续。

气象专家介绍，气象学对于入秋有着严格判定标准，需要连续5天日平均气温稳定降至22℃以下。结合常年气候数据来看，衡阳通常要等到9月下旬，才会逐步迈入真正的秋天。眼下仍处于三伏天时段，暑气旺盛，“秋老虎”随时可能再度发力。

立秋过后，衡阳昼夜温差将慢慢显现。白天光照充足，闷热感明显；早晚时段能感受到一丝清凉，天气整体以晴热为主，午后极易出现局地雷阵雨，这类降雨持续时间较短，难以有效缓解高温。市民外出，既要持续做好防晒防暑，也要随身携带雨具，应对突发的强对流天气。

在衡阳民间，一直有着“啃秋”的传统习俗。不少市民会在立秋这天品尝西瓜、各类时令鲜果，以此寓意祛除暑气。养生方面，当前暑湿尚未褪去，秋燥开始显现，切忌大量食用生冷食物。日常饮食可适当搭配梨、银耳、莲子等润燥食材；体育锻炼尽量安排在清晨、傍晚，避开正午高温时段。

市气象部门提醒，高温时段，环卫工人、建筑工人等户外从业者合理调整工作时间，及时补充水分，预防中暑。老人、儿童以及体质偏弱人群减少长时间户外活动。广大农户密切关注天气动态，做好田间管护工作，防范雷电、短时强降雨给农业生产带来不利影响。