西藏（拉萨）等六地单卧9日游

D1：长沙乘机赴重庆，游览市内白公馆、渣滓洞，入住酒店。宿重庆

D2：早餐后乘机赴拉萨，机场至市区大约1小时沿途欣赏藏族村寨、世界最高河流雅鲁藏布江两岸自然风光，观赏为纪念阿底峡大师而刻于11世纪的涅当大佛，抵达拉萨后入住酒店。宿拉萨

D3：早餐后游览西藏的标志性建筑布达拉宫 。（布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸、气势磅礴，是著名的世界文化遗产。自公元十七世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院大昭寺。（建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像。这尊由佛祖自己开光的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱）。大昭寺外围便是著名的转经道八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。晚餐后回酒店休息。宿拉萨

D4：早餐后乘车前往羊八井，欣赏西藏四大圣湖之一：那木措湖，沿途观赏美丽的藏北大草原，欣赏位于藏北草原及白雪皑皑的群山环抱之中的温泉群——羊八井地热蒸汽田，遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（地热温泉富含二十多种微量元素，对高原生理保健及皮肤有很好的疗效，还可解旅途疲乏）。下午返拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。宿拉萨

D5：早餐后乘车至岗巴拉山顶，俯瞰西藏三大圣湖之一的、有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖。海拔4441米，湖水如此清澈，在深浅光源的变化中呈现出层次丰富的各种蓝色。游毕返回曲水大桥，随后沿拉萨/日喀则的中线公路前往后藏重镇日喀则。沿途还可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。宿日喀则

D6：早餐后参观历代班禅驻锡地——扎什伦布寺。壮丽的扎什伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是黃教的六大主寺之一，也是格鲁派在后藏的最大寺院。它在西藏的地位与班禅联系在一起，是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动的中心，下午沿着雅鲁藏布江返回拉萨。宿拉萨

D7：早餐后乘K918次列车/09：32分至西宁，开始神奇的天路之旅。列车行驶在青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。位于安多那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水周围野花烂漫。您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，铁路从可可西里横穿而过，可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，还可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。宿火车上

D8：西宁/青海湖12：19分抵西宁，后乘车往【青海湖】不含游船，中途游览【日月山】，古人以为日月由此起落而得名，日月山东边是万亩粮田，西边是广阔的草原，山脚下一条河流蜿蜒西去，金黄的油菜花遍布两岸， 这就是著名的“倒淌河”。抵达湖畔看湖水波光万倾，湖中小岛若隐若现，湖边绿草如垠，野花遍地，是我国最大的内陆湖泊。乘车前往兰州。宿兰州

D9：兰州乘机赴长沙，回到温暖的家，结束愉快旅程！

1、住宿：三星或同级标准间；

2、用餐：6早12正，十人一桌，八菜一汤；（火车上不含餐）

3、交通：西藏段为非空调车，其他地方为空调旅游车；长沙/重庆/拉萨；兰州/长沙机票及机建费; 及燃油税；拉萨—西宁为火车硬卧；

4、导服：优秀导游服务；

5、门票：景点第一门票；

6、保险：旅游人身意外险。

备注：如因人力不可抗拒因系（如台风等）造成损失，超支费用由客人自理