衡阳师范学院三下乡|八段锦进小坪村,传统养生焕新活力
衡阳新闻网讯 通讯员周亦晴 谷琳娜报道 “两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”7月8日晚上8点,祁东县蒋家桥镇小坪村村部门口,整齐有力的口令声与舒缓优雅的动作相映成趣。衡阳师范学院三下乡实践团队以 “传承国粹八段锦,健康惠民暖小坪” 为主题,开展八段锦教学活动,将传统养生功法送到村民身边,让古老的健身智慧在乡村焕发新活力。
▲团队成员和村民打八段锦
活动现场,团队成员们身着统一队服,精神抖擞地为村民们进行八段锦动作示范。从起势的凝神静气,到每一式的屈伸开合,队员们都耐心讲解、细致指导。考虑到参与村民年龄跨度大、基础不同,团队采用“一对一”“手把手”的教学方式,对动作不规范的村民及时纠正,确保大家都能掌握动作要领。“这个动作要注意沉肩坠肘,膝盖和脚尖方向一致。”不少村民起初略显拘谨,但在队员们的热情带动下,纷纷加入练习队伍,跟着口令认真模仿,现场氛围热烈。
▲团队成员教学八段锦
“跳了这么多年广场舞,第一次尝试八段锦,感觉太不一样了!”广场舞队的王阿姨满脸高兴地说道,“这八段锦还是专业,练完浑身通透,感觉气血都顺畅了!”随着教学的推进,越来越多村民主动参与,原本宽敞的村部门口逐渐被整齐排列的队伍填满。大家在一招一式中感受着传统养生文化的魅力,舒展筋骨的同时,脸上洋溢着愉悦的笑容。
▲村民打八段锦
此次八段锦教学活动,不仅是一次健康知识的普及,更是对中华优秀传统文化的传承与弘扬。衡阳师范学院三下乡实践团队指导老师邹伶俐表示:“八段锦作为国家级非物质文化遗产,蕴含着深厚的中医养生理念和哲学智慧。我们希望通过这次活动,让村民们在强身健体的同时,了解和喜爱这一国粹,推动文化传承发展。”
▲村民打八段锦
▲团队成员和村民一起打八段锦
未来,“星火筑梦”实践团将持续关注乡村健康文化建设,开展更多形式多样的惠民活动,展现衡师学子扎根基层、服务群众的奉献面貌,传承文脉、守正创新的文化面貌。用实际行动助力乡村振兴,让传统文化在乡村传承和发扬。
▲团队成员和村民合照