衡阳疾控：诺如病毒来袭，这些知识要点掌握！

衡阳新闻网讯　通讯员罗强报道　诺如病毒（以前也称为“诺瓦克样病毒”）它的传染力虽强，但杀伤力不大，病毒本身具有自限性，大多数患者过两三天就好了，所以您不用太紧张。衡阳市疾控中心为大家一一解答！

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，具有高度传染性和快速传播能力，传播途径多样，包括粪－　口途径、人与人之间的接触传播以及通过被污染的食物和水传播等。它在环境中相对稳定，能在物体表面存活数天至数周，对酒精有耐受性，一般的酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，但含氯消毒剂、高温煮沸、暴晒及紫外线灯可以有效杀灭它。

诺如病毒感染全年均可发生，但每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，其发病具有明显的季节性，又被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24－48小时，最短12小时，最长72小时就会发病。感染者起病急，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童以呕吐普遍，成人以腹泻为多，24小时内腹泻4－8次，为稀水便或水样便，无黏液脓血。少数可发展为重症，严重者甚至因脱水死亡，多见于低龄儿童和高龄老人。不过，大多数患者症状较轻，偶有少数患者可出现脱水、肠痉挛等严重症状。而且，约30％的感染者可不出现任何症状，称为隐性感染者，但其粪便中可排出病毒，是疾病传播的重要传染源。

诺如病毒可防可控

面对来势汹汹的诺如病毒，我们并非毫无还手之力，做好预防措施是关键。

1．保持手卫生：饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。记住，酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手！

2．注意饮食饮水卫生：不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净；食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。生熟食品要分开存放和加工，避免交叉污染。

3．做好环境清洁和消毒工作：保持室内温度适宜，定期开窗通风，让新鲜空气赶走病毒的“阴霾”。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应做好个人防护，戴塑胶手套和一次性口罩，避免直接接触污染物。同时，流行季节，学校和托幼机构要做好餐饮具、玩具等用品用具的清洁消毒，做到一人一用一消毒。

4．居家隔离，避免接触他人：如果家人感染诺如病毒，患者应避免和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿；患者应居家主动隔离至症状完全消失后3天，避免传染给其他人。此外，诺如病毒感染患者应于急性期至症状完全消失后3天内隔离治疗，建议食品从业人员连续2次诺如病毒核酸检测阴性后重新上岗。

5．保持健康生活方式：保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强自身抵抗力，让病毒无机可乘。

衡阳市疾控中心温馨提示：万一不幸感染了诺如病毒，也不要慌张。诺如病毒感染本身具有自限性疾病，多为轻症，一般1－3天可自愈。患者可补充糖盐水或者口服补液盐以预防脱水，呕吐或者腹泻症状严重时需及时就医。切记，抗菌药物无效，反而可能会破坏肠道菌群，没有明确合并细菌感染时，请勿自行使用。

诺如病毒虽然来势汹汹，但只要我们掌握正确的预防方法，做好个人卫生和防护，就能有效降低感染风险。让我们一起行动起来，科学预防诺如病毒，守护自己和家人的健康！