衡山县实验中学开展“调整认知，积极适应，拥抱新学期”主题心理健康讲座

衡阳新闻网讯　通讯员刘晓红　刘蓉报道　9月22日清晨，衡山县实验中学第四周国旗下讲话如期举行。心理健康教育专业在读研究生、学校心理咨询室杨艳老师以“调整认知，积极适应，拥抱新学期”为主题，为全体师生带来了一场生动的心理健康讲座。

讲座中，杨艳老师通过三个校园真实案例，分享心理调适方法：七年级王同学借“认知红绿灯”卡片化解人际误解，八年级陈同学凭“小目标便签”实现数学成绩从43分到93分的飞跃，九年级林同学将中考差距拆分为148颗“彩虹糖”逐步突破。鲜活的故事让“认知调整、行为改变、目标分解”的心理技巧深入人心。

一直以来，衡山县实验中学始终坚持“德智体美劳”五育并举，高度重视学生心理健康成长。此次国旗下的心理健康讲座，既是学校心理健康教育的重要举措，也为不同年级学生提供了适配的心理调适方案，帮助学生以积极心态应对新学期挑战，为学生全面发展筑牢心理根基。未来，学校将持续深耕心理健康教育，助力每一位学生以阳光心态拥抱成长。