衡阳疾控致全体市民的风险提示：预防流感 科学的防控措施至关重要

衡阳新闻网讯　通讯员罗强报道　今年入冬以来，通过监测显示，流感病毒在衡阳市有流行趋势，此前已进入2025年流行季高峰。预防流感，科学的防控措施至关重要。衡阳疾控提醒广大市民务必做好以下几点：

一个认识：

牢固树立自己是健康第一责任人的意识。流感本身并不可怕，但流感导致的各种并发症容易引起患者死亡。尤其是婴幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者，由于自身免疫力低，应特别关注。

二个屏障：

及时接种疫苗，及时去医院检测和救治。

及时接种疫苗，接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段。出现发热、伴咽痛、咳嗽等流感样症状时，及时去医院检测和救治。

三个防护：

戴口罩、勤洗手、常通风。

尽量避免接触呼吸道感染患者，外出时要佩戴口罩。养成用流动水洗手的习惯，不用污浊的毛巾擦手。保持工作场所和家庭环境清洁和良好通风状态。经常打扫居室，每天保证一定时间的开窗通风。每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

四个行动：

合理膳食、适量运动、充足睡眠、积极心态。

健康不是一蹴而就的事，而是日复一日的好习惯积累。从今天起，预防必从这四点做起，融入生活，让这些好习惯成为守护您健康的“日常盔甲”，让我们一起行动起来，拥抱更有活力的自己。