衡南九中开展高三减压心理团辅活动

衡阳新闻网讯　通讯员刘霞　蒋媛竹报道　为缓解高三学子备考压力，调整应考心态，近日，衡南县第九中学组织开展了“笑赢高考　悦享青春”高三减压心理团辅活动，全体高三学生在欢声笑语中释放压力，积蓄冲刺能量。

活动现场，欢声笑语与温情感动交织成一幅青春减压图景：在“桃花朵朵开”的破冰拥抱中，学生们卸下备考初期的拘谨，彼此紧握的双手传递着“并肩作战”的温暖；在“快乐抢车位”的追逐战里，尖叫声与笑声此起彼伏，紧张刺激的奔跑让压力随汗水挥洒；有人因失败皱眉，却在同伴的鼓励下反复尝试，最终成功时相拥欢呼的瞬间，让大家深刻体会到“协作能将‘不可能’变成‘可能’”；而在“压力爆破”环节，当写满烦恼的气球被踩爆时，噼啪声仿佛敲响了心灵的鼓点——有人大喊“数学压轴题再见”，有人勇敢分享感受：“踩爆气球的瞬间，我仿佛把压在胸口的石头都踩碎了，现在走路都带风”。

这场寓教于乐的团辅活动，不仅为高三学子提供了释放压力的出口，更让他们在相互支持中，找到了笑对高考的勇气与力量。

整场活动由学校知心屋专职心理教师团队精心设计，从破冰热身到认知调整，从情绪宣泄到动力激发，每个环节都蕴含着心理学智慧。学生们纷纷表示，老师们的引导让他们学会用更积极的方式看待压力：“原来焦虑不是敌人，而是提醒我‘该调整状态了’的信号灯。”

衡南九中始终将心理健康作为素质教育的重要维度。学校不仅配备标准化心理功能室，更通过“日常咨询＋主题团辅＋危机干预”的三级防护机制，为学生提供全方位支持。此次减压活动虽已落幕，但衡南九中对心理健康教育的探索永不止步。未来，知心屋将继续以专业与温度，为学子们筑起心灵的避风港，让青春在阳光心态中绽放更绚烂的光彩。