衡阳县弘德社会工作服务中心邱海燕：愿做一只在心灵浪花上搏击的海燕！

衡阳新闻网讯　通讯员欧阳向前　凌桂花报道　在由省妇联牵头的2026年湖南省心理健康和家庭教育指导服务“向阳花”行动推进期间，衡阳县妇联、教育局等多部门联动开展，并联合县心理健康协会等公益组织，聚力提升家校共育质量，筑牢青少年心理健康防线。其中，衡阳县弘德社会工作服务中心高级心理咨询师邱海燕主动担当作为，依托专业心理知识，常态化开展线上线下公益心理宣讲服务，聚焦家庭教育难点、学生心理困惑与校园安全难题，用温暖且专业的服务护航全县青少年身心健康成长。

▲金溪中学供图

线下宣讲：直击家校难点，赋能科学育人

线下校园宣讲是邱海燕开展心理育人工作的核心阵地，她围绕科学育儿、安全教育等主题，开展系列精准化、实用性极强的专题授课，广受师生和家长认可。

在金溪镇隆兴学校，邱海燕送去《用和善而坚定的方式养育孩子》家庭教育主题分享。她设置“握拳体验”互动环节，让家长直观感悟对立沟通的弊端，深刻明白强硬命令、指责式教育只会激化亲子矛盾，只有尊重包容、平等沟通，才能化解隔阂、达成亲子协作。

在溪江中学，她通过通俗易懂的“掌中大脑”演示，拆解人在情绪爆发时的大脑运作机制，帮助家长读懂自身与孩子的情绪成因，学会科学管控情绪。此外，她清晰区分惩罚性暂停与积极暂停的本质区别，引导家长摒弃简单粗暴的管教模式，用正向引导、温和干预的方式帮助孩子平复情绪、学会自愈，助力家庭构建和谐温暖的养育氛围。

▲金溪中学供图

针对初中生普遍存在的手机沉迷、网络依赖问题，邱海燕在金溪中学开设专项心理讲座《双刃剑下的安全防线——手机对初中生的影响》。她从心理学专业角度剖析手机成瘾的底层逻辑，指出青少年沉迷网络，并非单纯自控力不足，而是短视频推送、社交点赞等功能，精准契合了大脑多巴胺获取、社交归属、压力逃避的心理需求。

“邱老师的讲座干货满满，让我学会了调节负面情绪、缓解学业压力，也掌握了合理用机、自我保护、健康交友的方法，让我变得更加阳光自信。”金溪中学学生唐谷在听完讲座后深有感触。

结合小学生特质，邱海燕在栏垅乡中心小学总结出小学生的归属感、认同感、掌控感、减压宣泄四大心理需求，点明孩子沉迷手机的本质，多是现实生活缺乏陪伴、认可与情绪出口。“这一解读也让家长跳出‘片面指责’的误区，学会读懂孩子行为背后的心理诉求，实现理性管控手机、温柔包容孩子。”该校心理健康教师颜姣艳说。

▲湘南船山技工学校供图

除亲子教育、网络管控主题外，邱海燕经常深入县域部分中小学校，开展校园防欺凌、防性侵、交通安全教育。通过真实案例剖析、情景模拟提示、安全知识科普，帮助中小学生树立清晰的身体边界意识，学会理性处理同学矛盾，应对突发问题，掌握自我保护技巧，全方位筑牢青少年安全心理防线。

线上课堂：读懂孩子心声，化解成长困境

为惠及更多家庭与留守学生，邱海燕精心打造系列线上公益心理健康课程。课程摒弃空洞理论，主打互动体验与实操落地，让家长和孩子能够快速理解心理知识、解决成长难题。

▲线上讲座预告

在亲子沟通线上课程中，她依托直播连麦功能，开展“角色互换”互动教学，让家长与孩子模拟日常冲突场景、互换身份体验彼此心境，直观印证“倾听远胜于说教”的沟通真谛。湘南船山技工学校不少家长在《正念幸福》课后反思，自身以往生硬的沟通语气是亲子矛盾的根源，课程传授的方法简单实用。蒸阳学校许多家庭依照指导，建立每日睡前十分钟交流机制，亲子隔阂逐步消解，家庭氛围持续改善。

▲线上讲座现场　县妇联供图

针对留守孩子普遍存在的亲子疏离、情感缺失问题，邱海燕创设“心理存折”干预工具，指导务工家长与留守孩子每日互相记录暖心话语，通过家庭群组分享交流，搭建起专属情感沟通桥梁。以往仅聚焦学业的单向通话模式得到改变，亲子之间话题愈发丰富，孩子主动倾诉、乐于分享的习惯逐步养成，有效破解了异地育儿的情感困境，让线上课堂成为连接家校、温暖孩子的“空中纽带”。

库宗桥镇新华完小教师全雅莉说：“邱海燕的线上课程贴合青春期学生特点，精准破解了中小学思政德育与心理教育的诸多难题，为乡村家校社共育工作提供了坚实助力。”

▲库宗桥镇新华完小供图

虚心学习：精益求精传道，合作共赢授业

邱海燕始终保持虚心学习的态度，主动对接县域教育教研力量，精进授课内容、优化育人方法。她长期向县教育局教研室心理健康教育教研员请教，在名师指导下打磨课程体系、完善育人方案。

在课程研发过程中，衡阳县王宇中小学心理学和教育学名师工作室首席导师王宇，经常为其提供专业指导，传授“行为描述—需求分析—干预策略”三层分析法，帮助邱海燕精准拆解青少年各类成长问题。工作室成员凌桂花也多次和她探讨《学习评价质性化：让成长和体验代替分数焦虑》课程的完善，让关注学习全过程的评价，能有效呵护学生的自尊心与自信心。教研员王婕也针对性提出课程优化建议，将宽泛的“多陪伴孩子”理念，细化为“十五分钟专属陪伴”实操方法，让家长拿来就能用、落地就有效。

▲库宗桥镇中心小学供图

王宇介绍，邱海燕经过近10年的努力，成功走出了一条“专业引领、系统协同、公益服务”的发展之路。在王宇担任湖南人民出版社六年级《心理健康教育》教材（上下册）主编，带领团队开发心理课程中，邱海燕的“表情包情绪识别”等多个案例提供了很有价值的参考；在《“三联四导”：衡阳县家校社协同育人的心理健康教育模式构建与实践》课题研究中，邱海燕一套“送下去、带起来”的城乡均衡教育方案，为课题结题做出了较大贡献。

“我愿做一只在心灵浪花上搏击的海燕！”谈及未来，邱海燕初心不改。她表示，未来将持续依托各部门的指导，深耕青少年心理健康公益服务领域，迭代优化线上线下宣讲模式，丰富心理教育课程体系。进一步聚焦青春期心理疏导、亲子高效沟通、学业压力缓解、网络自律养成、安全自护教育等领域，以持之以恒的公益服务守护青少年向阳成长，助力擦亮衡阳县心理健康教育服务特色品牌。