衡阳疾控：科学健康防护 远离流感侵扰

衡阳新闻网讯　通讯员陈舒婷报道　根据中国疾控中心发布急性呼吸道传染病最新监测结果，近期我国呼吸道传染病疫情有所波动，南方省份流感病毒检测阳性率略有上升，以乙型流感为主要流行株。衡阳市疾控在此温馨提醒广大市民，做好科学防护，远离流感侵扰。

一、什么是流行性感冒？

流行性感冒（简称流感）流感是由甲、乙型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、发病急，可引发肺炎、心肌炎等并发症，老人、儿童、慢性病患者、孕妇更易发展为重症。

二、流感的传播途径

1．飞沫传播：感染者咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫被周围人吸入。

2．接触传播：手接触被病毒污染的物品（如门把手、电梯按钮）后，再触摸口、鼻、眼等黏膜部位。

三、认清流感典型症状，早识别早处置

流感和普通感冒虽然都是常见的呼吸道感染，但两者在病原体、症状、传染性、病程、并发症及治疗上存在本质区别。

1．流感由流感病毒引起，症状更重、传染性更强。核心表现为突发高热（38.5℃以上)、浑身肌肉酸痛、乏力头痛，常伴随咽痛、干咳、鼻塞流涕，病程通常持续7-10天。

2．普通感冒多由鼻病毒等引起，传染性较弱，以低热、鼻塞、流涕为主，全身酸痛乏力感较轻，病程通常持续3－5天。

四、接种流感疫苗，预防最经济有效

每年接种流感疫苗是降低感染、减少重症、防止聚集疫情的首要手段。流感病毒易变异，疫苗毒株每年更新，建议符合条件人群每年按时接种。

接种重点人群：6月龄—5岁儿童、65岁及以上老年人、孕产妇、慢性病患者（心脑血管、哮喘、糖尿病、肾病等）、医护人员、托幼／学校教职工、养老机构工作人员。

五、日常五大防护习惯，阻断病毒传播

1．勤洗手，规范清洁：外出归来、饭前便后、接触公共扶手、咳嗽打喷嚏后，使用洗手液＋流动水按六步洗手法清洗20秒以上；

2．常通风，净化空气：居家、教室、办公室每日开窗通风2—3次，每次不少于20—30分钟；密闭空调房间定时换气，通风时做好保暖，避免受凉。

3．讲礼仪，减少飞沫扩散：咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘内侧遮挡口鼻，不直接用手捂；用过的纸巾及时丢弃，随后洗手。

4．少聚集，规范戴口罩：乘坐公交地铁、进入医院、养老院等人群密集场所全程佩戴医用外科口罩；自身有发热咳嗽症状外出必须戴口罩，不串门、不聚餐。

5．强体魄，提升自身免疫力：均衡饮食，足量饮水，少吃生冷刺激食物，规律作息不熬夜，坚持适度户外锻炼。

六、不慎感染流感，需科学居家休养

1．居家隔离休息，佩戴口罩，保持室内通风，对接触的门把手、桌面、手机等高频物品及时消毒，防止病毒传播。

2．患者隔离期间多喝温水、清淡饮食，保证休息，不剧烈运动，密切观察病情变化，尤其是儿童、老年人和高危人群，一旦出现重症预警信号，立即就医。

3．不自行滥用抗生素（流感为病毒感染，抗生素无效），用药遵医嘱。

4．家中患者尽量单独居住，家人近距离接触时佩戴口罩，做好手卫生。勤消杀，做好家庭清洁，门把手、手机、遥控器、儿童玩具等高频接触物品定期擦拭消毒。

衡阳市疾控温馨提醒广大市民，每个人都是自身健康第一责任人，疫苗接种＋个人防护双管齐下，可最大程度降低流感感染风险。如出现集中发热、咳嗽聚集发病情况，单位、学校请及时联系属地疾控中心报告。