石鼓区人民街道蒸阳社区：培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石

衡阳新闻网讯　通讯员胡麟报道　近日，蒸阳社区联合人民街道社区卫生中心，在进步影城前坪成功举办以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题的健康科普宣传活动。

在活动开展过程中，社区工作人员以“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）作为核心科普内容。工作人员结合居民日常生活中的实际案例，具体讲解了高盐饮食对心血管系统、高油摄入对血管、高糖饮食对代谢系统产生的潜在危害，助力居民建立科学的饮食认知，规避饮食方面的常见误区。

人民街道社区卫生中心的医师团队将重点放在“健康体重”主题上，用通俗易懂的语言解读体重失衡可能带来的健康风险，同时明确“健康体重并非单纯追求数字下降，而是通过饮食、运动、心态调节实现身心双重健康”这一关键理念。针对居民在日常饮食搭配、家庭运动锻炼中存在的认知误区，医师现场分享了简单易操作的健身技巧与营养膳食方案，引导居民将健康理念融入三餐作息，养成良好生活习惯。

据悉，此次活动共发放健康生活宣传彩页、健康素养宣传手册200余份，覆盖居民群体广泛，有效提升了辖区居民对健康生活方式的认知水平，营造了“人人关注健康、人人参与健康、人人享有健康”的浓厚氛围。蒸阳社区今后将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类健康宣传、义诊服务等活动，不断丰富健康服务内容，优化服务形式，为提升全民健康素养筑牢社区根基，切实增强居民的获得感与幸福感。